PCS & hersenletsel
Verder met je leven na hersenschudding
Hier deel ik mijn ervaringen, vanuit mijn ervaringen persoonlijk en als holistisch mentor, met je brein beter begrijpen, herstel vergroten en verder gaan met je leven na aanhoudende klachten na een hersenschudding: PCS, post-commotioneel syndroom en hersenletsel. Let op: deze pagina is onder constructie. ;)
Op deze pagina
Telkens ontdek ik puzzelstukjes en vooral heel wat mensen die waardevolle informatie, handvatten en tips deelden hierover.
Voor de overzichtelijkheid noem ik ze op deze pagina kort en kun je rustig kiezen op welke je wilt doorklikken en verder lezen.
Er zit vooralsnog geen bepaalde volgorde in. Doorlopend komen er nieuwe dingen bij wanneer ik nieuwe dingen vind of ontvang.
Handig om vooraf te beseffen: wat ik tot nu toe leerde over PCS is dat er een aantal overeenkomsten qua klachten en achtergrond zijn die bij veel mensen spelen met PCS, maar dat de klachten ook heel erg verschillend zijn in soorten, intensiteit, hoeveelheid. Uitnodiging is om voor jezelf of je naaste te onderzoeken wat wel of niet van toepassing is en vooral wat goed voelt en werkt. Naar je lichaam luisteren, zelf ervaren en bewust balans opmaken is in mijn ervaring essentieel om je weg te vinden met PCS en hersenletsel.
PS. Door visuele beperking zijn de mogelijkheden beperkt om de opmaak van deze pagina optimaal te krijgen. Graag je begrip en geduld. En hulp is welkom. ;)
Hersenletsel puzzelstukjes
Klik op de titel van het stukje voor de link
Mooi en informatief initiatief dat 6 ervaringsdeskundigen met PCS startten. Hier kun je terecht voor de eerste tips kort na een hersenschudding, maar ook voor langer aanhoudende klachten hebben ze tips (PDF). En de mogelijkheid om je aan te melden voor de wachtlijst om over een aantal maanden hulp te ontvangen van een ervaringsdeskundige mentor.
Multitalent cabaretier, actrice en meer Margot Ros schreef samen met haar partner Jeroen over hun ervaringen met PCS, de dagelijkse praktijk, moeilijk, mooie en grappige momenten. Herkenbaar en inspirerend vond ik het. Jij ook? Ontdek het zelf: beschikbaar als boek, e-book en luisterboek.
Aflevering via Spotify van Hersenspinsels podcast van Harmen Hidding (werkzaam revalidatiecentra's) met Mariska den Hartog neuropsycholoog en gz-psycholoog die uitleg geeft over hersenschudding, PCS, behandeling en haar ervaring met PCS cliënten in haar praktijk.
Informatie over ASITT protocol voor onder meer leren begrijpen, dempen, integreren sensorische-integratie klachten (prikkels alle zintuigen, evenwichtsysteem en meer) inclusief behandelaren door heel Nederland, vaak ergotherapeuten. Check ook even de link (naar pdf) onderin de pagina bij 'meer informatie vind u hier'.
Persoonlijk heb ik ervaring met twee neuro-optometristen die me werkelijk hielpen bij herstel en trainen visueel. De eerste is Liebenberg optometrie in Overveen, die het volgende schrijft 'Een neuro-optometrisch onderzoek wordt specifiek gebruikt om de veranderingen te evalueren in het gezichtsvermogen, visuele waarneming en functioneren na een trauma.
Het is belangrijk op te merken dat dit soort onderzoek verschilt van een typisch routinematig oog onderzoek omdat er ook naar neuro-functionele aspecten en oplossingen wordt gekeken. Om deze reden vervangt een gewone oogmeting en zelfs prisma/FD meting geen neuro-optometrische beoordeling.'
Neuro-optometrie Amersfoort
De tweede is De Oogmeetkamer van Jolanda Pecasse in Amersfoort.
Juist bij oogklachten werkt even bellen met hen prima om te informeren wat ze kunnen betekenen en welke kosten ermee gemoeid zijn.
Helaas heb ik ook ervaring met oogartsen, orthoptisten en optometristen die niet duidelijk zijn over dat ze niet zoveel weten van deze PCS gerelateerde problematiek en de ogen en hersenen. Blijf dus vooral doorzoeken tot je de goede plek vindt wanneer je visuele problemen hebt.
Mooi en informatief initiatief dat 6 ervaringsdeskundigen met PCS startten. Hier kun je terecht voor de eerste tips kort na een hersenschudding, maar ook voor langer aanhoudende klachten hebben ze tips (PDF). En de mogelijkheid om je aan te melden voor de wachtlijst om over een aantal maanden hulp te ontvangen van een ervaringsdeskundige mentor.
Concussion minischool
Natasha Wilch uit Canada leert zorgprofessionals en mensen met hersenletsel zelf beter begrijpen en praktische handvatten toepassen.
Concussion community
Sylvie van der Ree biedt via de online concussion community, based in Amsterdam, waardevolle informatie en oefeningen voor onder andere hersenschudding, whiplash, covid en meer. De nekoefeningen en intervaltraining kan ik in het bijzonder aanraden. En bij alles geldt: luister naar je lijf.
https://www.theconcussioncommunity.com/nl
Stichting Hersenletsel patiëntenvereniging
De vereniging voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel en hun naasten.
Handige site met uiteenlopende informatie. Zoek bijvoorbeeld op PCS.
volgt
volgt